¿Cómo cuidar tu columna en invierno?

1.La espalda debe mantenerse caliente y, cuando sea apropiado, también puede dejar que nuestra espalda tome el sol.

2.La ropa es la mejor forma de mantener caliente nuestra espalda y columna, según la temperatura de adaptación de nuestro propio cuerpo, añadir o quitar ropa en cualquier momento para evitar que la espalda se sobrecaliente o se resfríe.

3.Masaje de espalda, si es posible, puede utilizar masajes de medicina tradicional china, fisioterapia cálida y otros servicios de atención médica profesionales regulares, efectivos y específicos para la columna de la espalda, como el uso de una cama de masaje de jade de fisioterapia cálida es la mejor opción.

4.Asegúrate de prestar atención al viento frío en invierno, especialmente a nuestra columna, que tiene un efecto estimulante especial sobre el viento y el frío en invierno. Espero que todos presten atención a la protección de la columna en invierno.

5.Calidez trasera, moxibustión, el invierno es la estación de la energía yang oculta en la naturaleza, y la energía yang del cuerpo humano también está restringida. El calor y la moxibustión pueden apoyar el yang qi y equilibrar el yin y el yang.